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ダンベルを使った筋トレ。この習慣が身に着いたのは米アイオワ州立大学のエリソン・フィリップス心理学准教授。筋トレの目的はストレス解消と

スプートニク」はスポーツ心理学者に話を聞くことにした。ロシア体育・実践心理学研究所および国立生物医学スポーツ研究所の専門家であるオリガ・チウノワ氏が取材に応じて