「 筋トレ 」 の情報 

ダンベルを使った筋トレ。この習慣が身に着いたのは米アイオワ州立大学のエリソン・フィリップス心理学准教授。筋トレの目的はストレス解消と

【筋トレ】◯◯時にやっても無駄になる／Mentalist DaiGo Official Blog▽Official Blog（毎日記事更新中～）▽メンタリストDaiGoの心理学徹底解.

この筋トレの2つの要素に加え、著者が学んできたアドラー心理学やNLP（神経言語プログラミング）の知識をもとに、「英会話力を最短でアップ」