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「 ストレス解消 」 の情報 

コロナ禍で習慣化した4つの「良いこと」 米アカデミック関係者が語る - Sputnik 日本

ダンベルを使った筋トレ。この習慣が身に着いたのは米アイオワ州立大学のエリソン・フィリップス心理学准教授。筋トレの目的はストレス解消と

キャンプ用品購入や旅行漫画で「行った気分」に

心理学の専門家は「厳しい時に少しでも明るい気持ちになろうとする行動」とストレス解消の効果を指摘。今できることに喜びを感じる行動を勧めて

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