KURAGE online | 心理学 の情報 > モチベーション維持 「 モチベーション維持 」 の情報 習慣化のコツは「できたこと」をリストアップすること - ライフハッカー 2021/11/1 モチベーション維持, リスト, 人, 目, 習慣化 できたこと」に目を向けることは、モチベーション維持にとても効果的。新しく習慣化したいものがある人はまず、「できたことリスト」をつくりましょう。