「 頭 」 の情報
リモートワークで集中力を維持するために 心理学から考える3つの工夫
注目すべき的を決めておき、気が散ったときにそこを見て、頭の中を切り替える方法です。スポーツ心理学などで一般的に用いられる手法です。 図1.
親ががんだと、がんになる？ 「気になるあれこれ」に専門医が答えます！
書き出すことで頭が整理され、ストレスへの対処（心理学でコーピングといいます）も可能となり、次への選択がしやすくなります」（清水先生）
間違った思考は捨てよう。｢考え過ぎ｣から抜け出す4つの方法
2020/8/29 Nolen-Hoeksema博士, 元イエール大学, 問題, 心理学教授Susan, 状況, 行為, 頭
... は、状況や問題を頭の中で繰り返し再現するという行為が含まれる、と元イエール大学の心理学教授Susan Nolen-Hoeksema博士は言っています。
ネガティブ思考を抜け出すための習慣｢セルフトーク｣
心理学博士のシャド・ヘルムステッター氏によると、その要素とは｢ネガティブなセルフトーク｣。 ｢もっと頭がよければなあ｣｢いくら時間があっても
脱ネガティブ。人生を好転させる｢セルフトーク｣という習慣
心理学博士のシャド・ヘルムステッター氏によると、その要素とは｢ネガティブなセルフトーク｣。｢もっと頭がよければなあ｣｢いくら時間があっても