KURAGE online | 心理学 の情報 > ニドラ瞑想 「 ニドラ瞑想 」 の情報 科学的効果が証明された最先端の“瞑想法”を学ぶ【アイレスト・ヨガ・ニドラ瞑想入門講座】 2021/8/18 10ステップ, アイレスト・ヨガ, ニドラ瞑想, 叡智, 太古, 心理学メソッド, 最新, 瞑想法, 脳科学 太古の叡智、最新の脳科学、心理学メソッドを融合させた10ステップの瞑想法をお伝えします。 アイレスト・ヨガ・ニドラ瞑想は、寝たままでも