科学的効果が証明された最先端の“瞑想法”を学ぶ【アイレスト・ヨガ・ニドラ瞑想入門講座】

太古の叡智、最新の脳科学、心理学メソッドを融合させた10ステップの瞑想法をお伝えします。 アイレスト・ヨガ・ニドラ瞑想は、寝たままでも