2日連続の寝不足で、人は5歳も老けて感じる…研究で明らかに - NewSphere

ラフバラ大学の心理学上級講師であるイリアナ・ハーテスク博士は、「睡眠は、すぐに健康に顕著な影響を与える、修正可能な行動の一つです」とし、「食生活の関連キーワードはありません