5分間の呼吸法よりも簡単にできる、マインドフルネス実践法 | ライフハッカー・ジャパン

すべてが「禅」と「内なる平和」のように感じられるのです。 私はそれよりも、客観性、事実、証拠に興味があります。幸いなことに、心理学と精神医学は、関連キーワードはありません