考えずに1分間書き出す、心の安定へ導く。思考と感情を整理する「書く瞑想」 - Yahoo!ニュース

つまり、そうした実際の経験に基づいたメソッドが、本書で紹介されている「書く瞑想」。 長年にわたりマインドフルネス、脳科学、心理学、コーチングを研究する関連キーワードはありません