客観的に自分を観察「自己モニタリング」の3大効果がすごい。“あの習慣” をアレンジすればすぐ ...

鳥取大学大学院医学系研究科 臨床心理学講座教授の井上雅彦氏が監修する、「LITALICO仕事ナビ・お役立ちガイド」によると、「自己モニタリング」はストレス関連キーワードはありません