「 集中力 」 の情報 

アドラー心理学が教える 自分という「道具」を活かして、仕事や. Photo： Catherine McQueen / Getty Images. 今回のお悩み「集中力がない、人見知りを

記憶できる情報量（心理学ではワーキングメモリと呼ばれています）が少なくなり、集中力を発揮しにくくなり、健康に長期的な影響をもたらし、

そもそも「集中力とは何か」ですが、スポーツ心理学に基づき簡単に説明すると、「注意集中」と「注意配分」の二つに分けられます。注意を向ける

神経科学や認知心理学に基づき、「なぜそれが有効なのか」を示す理論も一緒に説明してくれるため、より理解を深めやすい。 例えば、集中力を高めて

実は心理学で面白い実験があって、「何かしらに集中力(意志力)を使ってしまうと、意志力を消耗してしまう」というのがあります。 そしてここでいう

なぜ時間を区切るかというと、時間に制限がかかることにより脳の集中力がより高まる効果があるからです。これを心理学では「締め切り効果」など

本書では、神経科学、心理学、行動経済学、生理学など様々なアプローチから、自分の時間を可視化し、計画性と集中力を高める方法を5種類41項目に

心理学では、“官能”はセクシュアルな意味に限らず、心を開いたリラックス ... 色彩心理学において、白く明るい光は集中力を高め、オレンジの光は

集中力をテーマに話が進んでいたところ、心理学の植木理恵氏から“意味を理解しながら読書を続ける時間を見ることで、その人の集中力を測定できる”

心理学研究所「インナードライブ」のパフォーマンス心理学者は、リモートマッチ（無観客試合）でフィールドプレーヤーの集中力が上がったこと