「 練習 」 の情報 

広島大学大学院人間社会科学研究科の関矢寛史教授（スポーツ心理学）は「練習の繰り返しにより、基本動作では意識しなくてもできる自動化が起こる。

宝塚市出身の板橋選手は、心理学部で学びながら練習に励んできた。スポーツ心理学のゼミで板橋選手を指導する藤林園子・専任講師は「表彰台に

という心理学。 適度に笑顔で適度に目を合わせ適度に目をそらす練習をしよ。 - fukutiyo (@fukutiyokonosuk) June 7, 2021.

eMBCTの内容は、自己管理やコミュニケーションなどのテーマを設定し、1週間以内の中で瞑想の練習や課題を進め、さらに、腫瘍心理学専門の

最近ハマっているのが心理学をベースとした自己啓発本のようで、練習の合間にも読書にふけっていたという。そして「本当に面白いんですよ！