「 瞑想 」 の情報 

皆様、コーチング、自己啓発、催眠、瞑想、心理療法、カウンセリング、スピリチュアルワークなど様々なセミナーを受けてきましたが、多くの人がジレンマ（

ライター／石上友梨大学・大学院と心理学を学び、心理職公務員として経験を積む中で、身体にもアプローチする方法を取り入れたいと思い、ヨガや瞑想を学ぶため留学。

本やネットで心理学などを勉強して断捨離を始めたり、瞑想や運動を取り入れたり、自己分析をし、自分の考え方のクセやその日の行動を記録するなどとにかく何でも行動に

その後、世界中の心理学のメソッドを研究しながら自分自身に試していくと、「瞑想」が効果的な手法であることに気づいた。「瞑想」を日常生活の

瞑想の科学、意識テクノロジーの研究は、ITに脳科学や心理学を組み合わせ、人間の心身の成長をサポートするという、トランステック(TransTech)、

瞑想支援のハード、サービスなど周辺ビジネスも市場拡大の兆し。瞑想の科学、意識テクノロジーの研究は、ＩＴに脳科学や心理学を組み合わせ、

eMBCTの内容は、自己管理やコミュニケーションなどのテーマを設定し、1週間以内の中で瞑想の練習や課題を進め、さらに、腫瘍心理学専門の

本やネットで心理学などを勉強して断捨離を始めたり、瞑想や運動を取り入れたり、自己分析をし、自分の考え方のクセやその日の行動を記録する

パワーハウス所属「骨ナビ」シニアディレクター。羽黒派古修験道先達。瞑想と滝行の会「湧気行」代表。日本ソマティック心理学協会運営委員。