KURAGE online | 心理学 の情報 > 体事情 「 体事情 」 の情報 精神科医「6時間以下睡眠の人は感情が不安定で物覚えが悪くなる」 2021/7/10 6時間以下睡眠, 体事情, 危険性, 心理学, 感情, 脳科学, 著書, 行動最適化大全, 観点 著書『行動最適化大全』より、脳科学・心理学の観点から意外と知らない体事情をお届けします。 6時間以下睡眠の危険性①「感情の不安定」.