「 ヨガ 」 の情報 

ライター／石上友梨大学・大学院と心理学を学び、心理職公務員として経験を積む中で、身体にもアプローチする方法を取り入れたいと思い、ヨガや瞑想を学ぶため留学。

大学と大学院にて臨床心理学を専攻し、卒業後「臨床心理士」を取得。学生時代に趣味で始めたヨガだったが、周りと比べず自分と向き合っていくヨガの姿勢に、

カウンセリングやクラス、SNSなどで皆さんから頂いた質問について、心理学の知識やカウンセリングの手法、ヨガのマインドに基づきながらお話し

僧侶が個人の相談に乗る「よろず僧談」を実施し、仏教だけでなく心理学やヨガなど宗教色の薄い講座も開いた。17年には、カフェや書店が入った

現在は運動療法に心理学的アプローチ、呼吸法、ヨガなどを取り入れた施術を日々行いながら講習会やセミナーの講師、メンタルトレーナーとしても