「 メタ認知 」 の情報 

メタ認知は「何かを実行している自分を見る、もう1人の自分」と言われる心理学用語。アスリートにとっては自己を俯瞰（ふかん）的に見つめ、

これを心理学では「自己認知」あるいは「メタ認知」といって、自己肯定感を得るための土台になります。 よく自己肯定感の高め方として、「自分を

... ができたのは、相手の身になって考える「視点転換」と、自分を客観的に見て修正していく力「メタ認知」のことを、心理学で学んだおかげです。