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「 ダイエット 」 の情報 

自分に合わないダイエットを頑張っていませんか? 必要なのは自己肯定感 - ウーマンエキサイト

心理学や脳科学を学び、自分の心と体を大切にするダイエットにより計10kgの減量に成功する。新刊では「ダイエット=我慢」の思い込みから解放するダイエット法を解説。

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