「 ストレス 」 の情報 

... のマインドフルネスを主導する多くの教師を教え、開発した癒しの方法論は、うつ病、不安、ストレスの治療のための臨床心理学の主流に組み込まれている。

軍隊では、合図で眠りにつく方法が兵士に長らく教えられてきましたし、心理学では、騒がしい脳を落ち着かせ、ストレスの多い状況でもリラックスするための

「幸福」を哲学と心理学という2つの学問から考える（写真：molchanovdmitry／iStock）ストレスの多い現代社会を生きるなかで、幸福になるためにはどうしたら

ストレスの多い現代社会を生きるなかで、幸福になるためにはどうしたらよいのか？ その答えは哲学と心理学から導かれる。『2.

「幸福」を哲学と心理学という2つの学問から考える（写真：molchanovdmitry／iStock） ストレスの多い現代社会を生きるなかで、幸福になるためにはどう

そこで、字から性格や心理を読みとく「筆跡心理学」を用いて、鬼束ちひろさんの字をもう少し分析してみました。 ◇字のブレに疲れやストレスの表れが…

選択肢が多すぎて決断できず、かえってストレスが溜まることがある。心理学研究者のフランク・マルテラさんは「ある程度以上良いと思えるものを見つけたら

心理学的に有効なストレスの回復方法は様々ありますが、その中でも身体に直接アプローチする方法は誰でも簡単に取り入れることができます。日常生活に手軽に

... 聴覚・嗅覚・味覚）に次々と意識を集中させていくという方法をとることで、ストレスやネガティブな感情を低減させてくれる、心理学的なワークです。

「学習性無力感」とは心理学の用語で、抵抗したり回避したりすることができないストレスの渦中に置かれているうちに、そこから逃れようとする行動すら起こさ