落ち込み時、無気力時、ネガティブ時にはどうしたらいい？ 自己肯定感を高める5つの方法

action4 ハンカチにアイロンをかける. 心理学には、涙や笑いでモヤモヤを解消する「カタルシス効果」という理論がある。一般的には映画観賞関連キーワードはありません