｢今日残業して｣と頼まれた時の脳科学的"断りの公式"…謝罪→理由→断りからの誠意を伝える ...

心理学ではこれを「酸っぱいブドウ理論」といいます。「心理的防衛機制」は、心が傷つくことを避けるための機能で、不安やストレスを軽減するための心理関連キーワードはありません