寝る前のグルグル思考が止まらない…。安心して眠れる「すごい方法」とは？ - ライブドアニュース

... 心理カウンセラーの大嶋信頼氏の本作では、心理学的なアプローチによって、働きすぎている意識をストップし、読むだけで眠くなるメソッドを多数紹介。「2関連キーワードはありません