吉川めいさんのお悩み相談室「考えすぎてしまう癖を直したい」 - Women's Health

このような癖のパターンを阻止させるアクションのことを、心理学やNLP（神経言語プログラミング）ではpattern-interrupt（パターンインタラプト）と言います。関連キーワードはありません