【医者が教える】「歯磨き中」にできる「脳の鍛え方」とは？ - ダイヤモンド・オンライン

マインドフルネスに基づく治療には、特にうつ病や痛みの症状に対して心理学的介入や精神医学的介入と同程度の効果が期待できるものもあり、禁煙やその他の関連キーワードはありません