目標は「何をしないか」ではなく「何をするか」に置き換えるだけで達成しやすくなる！

心理学. TAG. # 生活 · # 認知. 甘いものは食べない、運動を1日15分するなど。 新年の目標をどのように立てたら行動が習慣となり継続できるのでしょうか。関連キーワードはありません