ただ書きまくるだけ！ストレスを軽減する「ジャーナリング」とは？ - アサジョ

そこで今回は、簡単にできて効果抜群の「ストレス解消法」を紹介しましょう。 □書く瞑想！？「ジャーナリング」でストレスを軽減 心理学的にストレスを減らす関連キーワードはありません