ポジティブ思考を鍛えるために「感謝」を習慣化する | Kwik Brain: 人気脳トレコーチが伝授する ...

心理学の研究によると、寝る前に感謝の気持ちを書き留めることで、心配や不安が減少する可能性があるという。 睡眠やパフォーマンスだけでなく、総合的な関連キーワードはありません