【精神科医が教える】「眠れないスパイラル」から抜け出す方法とは？ - ダイヤモンド・オンライン

著者は著書累計55万部を突破している人気心理カウンセラーの大嶋信頼氏。最新作の本書では、心理学的なアプローチによって、読むだけで眠くなるメソッドや関連キーワードはありません