誰かのためにがんばりすぎている人へ。人に振り回されなくなる驚きの方法とは？

心理学的なアプローチによって、不安や不満などの不快な感情を消し、読むだけで眠くなるメソッドを多数紹介。眠れるようになるだけでなく、ストレスを根本関連キーワードはありません