自分で自分の機嫌を取る、“ご自愛時間”に何をする? - お坊さんの説法を聴く人も | マイナビニュース

実際に「メンタル・心理学」ジャンルを聴いたことによる変化を聞いたところ、「発信者から解決方法を得られた」が最も多く、次いで「自己肯定感が上がり関連キーワードはありません