考えすぎから解放される方法（反芻思考の止め方）（碓井真史） - Yahoo!ニュース

これを心理学では「反芻（はんすう）思考」と言います。 反芻とは、一度飲みこんだ食物を再び口中にもどし、よくかんでからまた飲みこむこと。牛などの反芻類の関連キーワードはありません