「眠れない時」どうするのが正解？ 臨床心理士が教えるNG行動と快眠への対処法

睡眠にまつわる悩みを抱えている人は多いもの。睡眠については様々なアプローチがあるけれど、今回は臨床心理士の南舞さんが心理学的な方法で睡眠をサポート関連キーワードはありません