【考えすぎて眠れない…】人間関係の悩みから一瞬で解放される考え方とは？

心理学的なアプローチによって、不安や不満などの不快な感情を消し、読むだけで眠くなるメソッドを多数紹介。眠れるようになるだけでなく、ストレスを根本から関連キーワードはありません