睡眠前に考えすぎてしまい眠れないクセを手放す「無意識」活用法 - ライフハッカー

この本では「催眠療法（現代催眠）」を使って、無意識を働かせていきます。 催眠というと、怪しげに思う方もいるかと思いますが、れっきとした心理学の手法です関連キーワードはありません