気づけばスマホに数時間...「やめたくてもやめられない」悪習慣の根本原因4つ

中島美鈴（臨床心理士／公認心理師／心理学博士）. 動画やゲーム、SNSなど、やめたいと思っているのについつい見てしまう...。多くの人がそんな悩みを抱え関連キーワードはありません