朝食は毎日納豆とみそ汁でいい…限りある時間をダラダラと無駄にしないために今すぐできること ...

※本稿は、内藤誼人『「ダラダラ時間」をリセットする最新心理学BEST60』（春陽堂書店）の一部を再編集したものです。 納豆. 写真＝iStock.com／tsurukamedesign.関連キーワードはありません