ダイエットや断捨離を成功させたい！困難な目標を達成するための秘訣 - アサジョ

これは「パブリックコミットメント」という心理学の技法です。自分がこれからしようとすることを他者に向けて公表すると、モチベーションが高まって目標を関連キーワードはありません