「定期的な小休憩」は逆に仕事効率を下げる!?効果的な休憩の取り方とは？ - ナゾロジー

「定期的な小休憩を挟み込むために1日のノルマを分解することは、それ自体が仕事に関連する認知タスクとなり、結果として心理的なプレッシャーを増幅させる関連キーワードはありません