「不安感」を和らげる2つの対策 “情報から離れること”とあと一つは?

心理学の領域の話ですが、もともと人は情報を探すとき、不安を強化する方向に目が行きがちです。スマホの見すぎは血を消耗するので、心に悪影響関連キーワードはありません