「やっぱりツイてない！」過去の嫌な記憶で悩むのをストップさせるには（bizSPA！フレッシュ）

「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方を心理学の観点から紹介した同書から、嫌な記憶との付き合い方を紹介します（以下、同書より抜粋）。関連キーワードはありません