寝る前｢たった数分｣でメンタル回復…! 外資系産業医が伝授する"鋼の ... - プレジデントオンライン

これは、アメリカの心理学者でポジティブ心理学を提唱したマーティン・セリグマン教授が提唱した習慣です。寝る前に「3つのいいこと」を1週間継続して書く関連キーワードはありません