脱・3日坊主！ 叶う確率が上がる「新年の目標」の立て方とは【臨床心理士が解説】

新年を迎え、『今年の目標はこれにしよう』と決意をするものの、続かなかった……と毎年思う方は必見！ 心理学の視点から、続く目標の立て方やモチベーション関連キーワードはありません