素晴らしい1日にするためのモーニングルーティン9 - ELLE

サンフランシスコのベイエリアを拠点とする臨床心理学者サミア・エストラーダ心理学博士は、「朝のルーティーンを決めることは、私たちの健康や気分に関連キーワードはありません