if-thenルールとは - 目標設定の仕方や３つのメリットを紹介

if-thenルールとは、1990年代にニューヨーク大学の心理学者でもある、ピーター・ゴルヴィツァーによって研究された「もしこうなったら、こう関連キーワードはありません