緊張しいな私……人前で“アガらない”コツってあるの？

手のひらを上に向けたり、相手に見せたりするようにすると、気持ちが少し楽になるそうです。それは心理学的にいうと“自己開示”につながり、相手に心を開いて関連キーワードはありません