深呼吸するだけ！ 1分でできるストレス緩和法 | GQ JAPAN

短時間で簡単に、瞑想のような効果を得る方法はないだろうか？ メンタルヘルスに関する著書もあるメグ・セリグが、心理学ウェブサイトPsychology Todayのコラム関連キーワードはありません