“いま”を観察、不安とうまく付き合う「マインドフルネス」とは 親子で実践、リラックス

和歌山県立医科大学神経内科学講座臨床心理士、和歌山看護専門学校心理学講師。30年近く、小中学校教員・スクールカウンセラーとして、児童や