不安は無視しなくていい。向き合って受け入れるのも、きっとアリ。あなたの心が軽くなる5つの ...

アメリカの心理学における研究によると、紙に自分の考えやその時々の感情を書き出すことが、心の平穏を保つのに有効なのだとか。 何を感じている