スタンフォード大学医学部教授が教える「眠りやすくなる習慣」 - Yahoo!ニュース

認知行動療法で「入眠の悪い習慣」を排除脳をリラックスさせるために取り入れたいのは、心理学の認知行動療法。睡眠障害の治療にも用いられています。関連キーワードはありません