スタンフォード大学医学部教授が教える「眠りやすくなる習慣」 | 富裕層向け資産防衛メディア

脳をリラックスさせるために取り入れたいのは、心理学の認知行動療法。睡眠障害の治療にも用いられています。簡単にいうと思考や行動の癖となっている「悪い関連キーワードはありません